L'8 marzo 2024 si è svolta l'inaugurazione della nuova sede associativa in Corso Trento 13 a Torino presso l'Educatorio della Provvidenza.
Un nuovo punto di riferimento per le persone con la Sclerosi Multipla e per i loro caregivers.
Un…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2024/03/Senza-titolo-1-1.png18634342Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2024-03-26 21:22:172024-03-26 21:23:42Tuttosport per 160CM: inaugurazione della nuova sede
In occasione delle NITTO ATP Finals 2023, il nostro Ateneo, insieme a EDISU, il Politecnico di Torino, l’Università degli Studi di Scienze Gastronomiche, l’Università del Piemonte Orientale, l’Istituto Universitario Salesiano Torino…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2023/11/160cm-ai-nitto-atp-finals-2023-la-sfida-atletica-come-lo-sport-allena-la-mente-THC2pGSr6Qc.jpg7201280assistenza@swergroup.comhttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngassistenza@swergroup.com2023-11-18 16:34:342023-11-18 16:35:53160cm ai NITTO ATP Finals 2023: La sfida atletica: come lo sport allena la mente.
Si è svolta ieri, venerdì 10 novembre, l’Asta Benefica 💎 Un dono prezioso per la Sclerosi Multipla 💎. Un evento esclusivo al quale hanno partecipato circa 100 persone in presenza e in collegamento da remoto, da diverse regioni d’Italia.…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2023/11/asta.jpg9361894assistenza@swergroup.comhttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngassistenza@swergroup.com2023-11-11 18:33:422023-11-11 18:33:42Asta Benefica a sostegno delle persone con Sclerosi Multipla
Nuovo articolo scritto sul Corriere della Sera dall'autrice Simona De Ciero, che ha sapientemente dato voce alla straordinaria storia di Fabio Guglierminotti, noto come "Wolf", e alla sua nuova prospettiva nell'affrontare la sclerosi multipla.…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2023/08/64aaccd1dbac0.jpeg429572assistenza@swergroup.comhttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngassistenza@swergroup.com2023-08-08 14:54:102023-08-08 16:54:19160cm sul Corriera della Sera
Il progetto di 160CM intende offrire supporto psicologico individuale e di gruppo, occasioni di incontro e sedute di riabilitazione mirata e individuale alle persone con Sclerosi Multipla, con l'obiettivo di aumentare la consapevolezza sulla…
Sulla rivista Ciclismo, l'articolo di Davide Mazzocco racconta della partecipazione dell'Associazione 160CM alla IX Fellinata - Giro di Almese del 30 ottobre 2022.
Qui l'articolo integrale!
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/11/Ciclismo-7-11-22_Tavola-disegno-1.jpg4171250Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2022-11-07 19:50:392023-04-07 15:10:35“Ciclismo” racconta la IX Fellinata con 160Bike
Domenica 6 novembre 2022, 160Bike fa tappa a Grugliasco con ritrovo alle ore 14,00 presso la Ciclofficina nel Parco Porporati. Scopri i dettagli dell'evento e riserva il tuo posto!
Il 30 ottobre 2022, 160Bike in edizione speciale ad Almese, insieme al Giro di Almese IX Fellinata.
Una giornata di festa dove poter pedalare su un circuito facile e accessibile a tutti che terminerà con un party sulla piazza del paese.
Partenza…
Sabato 15 ottobre 2022, 160Bike ritorna a Bairo con un nuovo percorso in direzione Castellamonte.
Ritrovo ore 14,00 presso il campo sportivo di Bairo in Via Prelle angolo Via Monte a Bairo.
Una pedalata adatta a tutti, anche a chi ha difficoltà…
Estate 2022, é terminata il 5 Agosto una nuova avventura a #?????, iniziata il 9 Luglio.
Questa avventura/viaggio mi ha visto partite da Torino con un treno diretto a Milano, ospitato da amici il viaggio è ripreso l’ 11 Agosto, da ?????…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/08/arrivo-a-Copenaghen.jpeg720960Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2022-08-07 11:50:552022-12-07 11:47:51Riassunto viaggio Europa del Nord
30-07-22
Visita alla città di Copenaghen.
Domani sarò di nuovo in viaggio?
Da #160cm l’ ?? è ?empre in ?ovimento?
Wolf VS sclerosi multipla??♂️?stay tuned!
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/26_30luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg15362048Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2022-07-30 08:06:582022-09-19 08:23:0030-07-2022 visita a Copenaghen 22° giorno viaggio estate 2022
29-07-22
Mi sveglio alle 05:45 al camping in Vaeggeriøse, poi mi giro dall’altra parte e riapro gli occhi alle 08:30, mi preparo e sono in sella alle 10:20, si parte!
Dopo poco mi fermo ad una Bakery, facendo una deviazione di un chilometro…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/5_29luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg10791440Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2022-07-29 07:53:092022-09-19 08:04:2929-07-2022 verso Copenaghen 21° giorno viaggio estate 2022
28-07-22
Sul traghetto da Rostock verso Gedser, Danimarca.
Completamente piatto, quasi immobile, osservandolo ho la sensazione di perdermi oltre a ció che il mio occhio è in grado di osservare.
Una sensazione di tranquillità, accompagnata…
27-07-22
Al campeggio di Mirrow mi sveglio alle 06:00
Caldo non fa, nemmeno la sera prima, tanto che ho messo il pail e la giacca waterproof
Ci sono 8/10 gradi, chiudo la tenda, sistemo le borse e alle 08:15 sono pronto per partire.
Dopo…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/13_27luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg15362048Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2022-07-27 23:34:032022-09-18 23:43:5627-07-2022 19° giorno viaggio estate 2022
26-07-22
Mi sveglio presto a casa di Simona a Berlino, anche perché Gustav, il vero proprietario di casa, un gatto rosso di 6 anni di stazza non piccola, mi chiede cibo.
Poi mi giro dall’altra parte, dando le spalle a Gustav e quando apro…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/23_26luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg15362048Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2022-07-26 23:23:232022-09-18 23:33:5126-07-2022 18° giorno viaggio estate 2022
25-07-22
A Berlino con la mia bicicletta, dopo aver attraversato l'Europa faccio un giro per la città...
Finisco davanti a @decathlon.berlin.hbf
Bè il cavalletto sostituito tiene poco e penso di farmi un giro per vedere se qui hanno qualcosa…
24-07-22
Sono esattamente le 08:55 quando scatto la foto alla bici carica, pronto per partire dal campeggio di Babben volto ad arrivare a Berlino prima di cena.
La bici è in modalità stendino, con un paio di ciclisti e t-shirt posizionati…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/1_24luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg10801440Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2022-07-24 22:09:122022-09-18 22:44:2524-07-2022 arrivo a Berlino 16° giorno viaggio estate 2022
23-07-22
Apro gli occhi alle 5:45, c’è l’aria fresca, metto il naso fuori dalla tenda ed osservo il panorama intorno a me, dove la sera prima ho campeggiato. Qualche auto passa sulla strada ed il cielo è nuvoloso. Dalle 07:00 è prevista…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/2_23luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg18001440Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2022-07-23 22:02:302022-09-18 22:40:3523-07-22 15° giorno viaggio estate 2022
22-07-22 in partenza da Praga
Sono nell’hotel della catena IBIS a Praga, mi sveglio alle 6:30, poche cose da preparare, rifaccio le borse, doccia e vado a fare la “colazione dei campioni” ?
La bici è già carica e mi attende alla…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/2_22luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg10801440Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2022-07-22 21:56:352022-09-18 22:32:5722-07-22 in partenza da Praga 14° giorno viaggio estate 2022
I miei primi ???? ?? ?????? ????? ?????????:
Parto sabato 9 Luglio con un treno per Milano, vado a cena con amici
10 Luglio vado in Stazione Centrale e c’è sciopero, tempo di fare il refound dei biglietti e ritorno dai miei amici
11 Luglio,…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/1_20luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg15362048Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2022-07-21 22:49:522022-09-18 21:55:15Riassunto dei primi 10 giorni del viaggio estate 2022
21-07-22
dopo un giro a visitare Praga, sono in stazione, nei dehores fa caldo… qui è fresco con la bici vicina…
Le stazioni veicolano storie, fanno da ponte nei viaggi, le stazioni sono luoghi che fanno da ponte fra le persone e i paesi,…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/2_21luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg10811440Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2022-07-21 21:45:062022-09-18 21:48:5521-07-2022 13° giorno viaggio estate 2022
20-07-22
Sono le 06:00 e sono attivo. Bene!
Mi preparo e alle 8:45 dopo aver fatto colazione con pane e prosciutto, parto!
La giornata è da subito cada, calda.
Decido di seguire google maps, la prima parte è un percorso in falso piano…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/38_20luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg20481536Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2022-07-20 21:33:062022-09-18 21:44:5420-07-2022 12° giorno viaggio estate 2022
19-07-22
Sono le 7:40 quando mi sveglio al campeggio di Havraniky, il mio proposito di svegliarmi presto va così rimandato al giorno dopo ??♂️
Inizia il rituale mattutino composto da attivazione e stretching delle gambe, chiusura tenda,…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/35_19luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg15362048Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2022-07-19 21:11:342022-09-18 21:31:2419-07-2022 11° giorno viaggio estate 2022
18-07-22
Mi sveglio alle 7:40 a casa di Jacopo a Vienna, abbiamo chiacchierato fino all’una e mezza o più.
Saluto Jacopo, ringraziandolo ancora per l’ospitalità, lui si reca al lavoro ed io con calma mi riavvio, faccio doccia, attivo…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/50_18luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg10801440Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2022-07-18 20:43:332022-09-18 21:10:4318-07-2022 10° giorno viaggio estate 2022
17-07-2022
Sono passati 17 anni quando venni qui alla -City Tong Gym- a Vienna ad allenarmi con @roberto_cocco_official e @shooter741 …
Che flash !
Un po' di magone mi è venuto, ricordando gli allenamenti del tempo.
Oggi, sono qui in…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/2_17luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg10811440Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2022-07-17 20:36:452022-09-18 20:41:2717-07-2022 9° giorno viaggio estate 2022
16-07-22
Sull Eurovelo 9 verso Vienna
20 km con il vento contro?♂️
-Hai voluto la bici?
-Ti piace l’avventura?
-Ti porti nelle borse la canottiera della salute…non si sa mai??
…allora ?pedala… sú ?????♂️
Primo…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/1_16luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg10801440Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2022-07-16 20:29:292022-09-18 20:35:3816-07-2022 8° giorno viaggio estate 2022
15-07-22
Sono le 7:40 al campeggio Gelb a Flatschach quando apro gli occhi, pioviggina.
Mi attivo subito per chiudere la tenda e ripartire
Subito… diciamo che faccio del mio meglio per mettere in moto le gambe che fanno la consueta resistenza…
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14-07-22
Mi sveglio alle 07:30, il campeggio di Berniach è tranquillo, mi preparo con calma e faccio colazione.
Alle 10 sono pronto per partire, metto la bici sul cavalletto, scatto una foto, l’avantreno carico si gira sulla sx la bici…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/2_14luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg18001440Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2022-07-14 18:35:322022-09-18 19:23:0514-07-2022 6° giorno viaggio estate 2022
13-07-22 from Villach to Berniach
Mi sveglio presto, circa le 6 del mattino.
Non ho messo il telo waterproof della tenda e l’umidità l’ha bagnata. Pazienza, mentre mi preparo ed inizio a chiudere il sacco a pelo, materassino ecc. con…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/25_13luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg20481536Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2022-07-13 18:07:222022-09-18 18:33:4213-07-22 from Villach to Berniach 5° giorno viaggio estate 2022
12-07-2022
Parto alle 9:30 dal campeggio ”lago 3 comuni” a Trasaghis, mi dirigo a Gemona in un bikeshop per prendere dell’olio per la catena… l’ho dimenticato a casa ?la fretta ?
Mi dirigo verso Oapedaletto, da li inizio a pedalare…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/39_12luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg9001200Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2022-07-12 17:36:342022-09-18 18:03:3512-07-2022 4° giorno viaggio estate 2022
11-07-2022
Lo sciopero dei treni è terminato, parto da Milano in direzione Udine.
Incontro sul treno verso verso Verona Heiko, uomo di 47 anni che vive a Monaco, anche lui cicloviaggiatore.
Parliamo un po', mi racconta che è medico e poi…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/27_11luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg720960Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2022-07-11 17:21:252022-09-18 17:35:5911-07-2022 3° giorno viaggio estate 2022
10-07-2022
Ecco un “simpatico” sciopero proprio sulla tratta che mi avrebbe dovuto condurre a Verona e poi Pordenone per poi pedalare fino ad Udine…
Oggi no, sono in coda in biglietteria per farmi rimborsare il biglietto e comprendere…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/3_10luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg18001440Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2022-07-10 17:15:092022-09-18 17:20:1410-07-2022 2° giorno viaggio estate 2022
09-07-2022
Partito !!!
Sul treno per Milano??
La “wolfbike” ed io siamo abituati a viaggiare in -intermodalità- treno+ bici, ma siamo anche STUFI di dover il più delle volte “arrampicarci” sui gradoni che separano il vagone dal…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/1_9luglio2022_blog_fabio_wolf-1.jpeg18001440Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2022-07-09 17:04:462022-09-18 17:12:2609-07-2022 1° giorno viaggio estate 2022
09-07-2022
Oggi parto per una nuova avventura.
A cena con amici a Milano, poi andrò verso Pordenone, da lì in bici verso Udine e poi altro non ho pianificato.
Direzione Europa del Nord, ho in mente una destinazione, non ho pianificato nulla…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/292735361_2838240822985965_2446904415599010333_n.jpeg10801440Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2022-07-09 16:29:092022-09-18 17:14:2009-07-2022 In partenza… viaggio estate 2022
Intervista a Fabio Wolf pubblicata sul N 63 di Maggio della rivista ???????, articolo che ha preso vita dalla penna del giornalista ?????? ???????? coadiuvato dagli scatti fotografici di ????? ???????? @ciclostili_asd .
Un doveroso grazie per…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/05/cover-cyclist-fabio-wolf.jpg450800Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2022-05-30 12:23:332022-10-07 00:59:28Cyclist magazine pubblica: La vita vista a 160 cm di altezza
Il 29 maggio 2022, 160Bike fa tappa a Venaria, nella splendida cornice del Parco La Mandria.
Ritrovo ore 14,30 presso l'ingresso Ponte Verde del Parco La Mandria, Viale Carlo Emanuele II, 256 Venaria Reale.
Una pedalata adatta a tutti,…
Mi sveglio alle 5:15, caspita sicuramente è per una cosa importante a cui tengo molto.
Dormendo meno ore, a volte le, gambe risultano meno rigide, mi preparo, tolgo dalla borsa posteriore di dx la tenda ed il sacco a pelo, son ospite da amici…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/04/paesaggio-viaggio-torino-finale.jpeg15362048Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2022-04-16 20:11:582022-07-06 14:54:3216-04-2022 Torino – Finale Ligure, km 166 con 1.641 m +
Il TG regionale del Piemonte nel servizio di Silvia Bacci parla dell'Associazione 160CM e dell'iniziativa 160Bike. Le interviste alla Dott.ssa Paola Cavalla - Responsabile del Centro Sclerosi Multipla A.O.U. Città della Salute e della Scienza…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/04/tgr-12-aprile-2022.png8841542Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2022-04-12 00:51:202022-10-07 01:00:42TGR Piemonte dedica un servizio a 160CM
10 Aprile 2022
Siamo pronti per tornare in sella con il primo -160Bike- del 2022
Dove? All’interno della cornice della prima Fiera del Cicloturismo in Piemonte
Quale miglior occasione per pedalare insieme? Un percorso adatto a TUTTI, con…
Questa sera 21-03-2022 alle h 22:30, 160CM è su Bike Channel!
Nella dodicesima puntata di Unconventional Travellers Pietro Franzese incontra Fabio "Wolf" Guglierminotti.
Bike Channel è visibile sul canale 222 di SKY, sul digitale terrestre…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160CM-su-Bike-Channel_Tavola-disegno-1.png4471042Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2022-03-21 17:44:272022-04-10 23:09:38160CM su Bike Channel
Le date dell'edizione 2022 di 160Bike
12 eventi in Piemonte per incoraggiare le persone con Sclerosi Multipla a pedalare e vivere un'esperienza di movimento e aggregazione. Un nuovo approccio alla cura della SM promosso da 160CM in collaborazione…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/04/format-news-160CM_Tavola-disegno-1.png4471042Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2022-03-17 17:57:112022-04-10 22:48:00160Bike 2022 Si parte!
Fabio Wolf, l’ex pugile torinese che sfida la sclerosi multipla in sella alla sua bicicletta.
Uscire dall’isolamento, condividere esperienze positive, superare i propri limiti.
Sono i messaggi che l’Associazione 160CM, attraverso la…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2021/09/life-is-passion-18-settembre-2021-01-1-scaled.jpg7542560Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2021-09-18 15:35:032022-04-14 15:47:11160 Bike su “Life is Passion” a cura di Ivana Quattrini
Fabio Wolf, il cicloviaggiatore che sfida la sclerosi multipla.
L’ex pugile torinese percorre 10.000 km l’anno in bicicletta e ha fondato l’associazione 160cm, per migliorare la qualità della vita delle persone con patologie del sistema…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2021/09/gazzetta-17-settembre-2021-01-scaled.jpg7542560Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2021-09-17 16:05:232022-04-14 16:09:39Fabio Wolf su “Gazzetta” a cura di Davide Mazzocco
21-07-21 da le camping municipal du Chêne a Saint Julien a Rennes capitale della Bretagna
Mi alzo relativamente presto, sistemo ogni cosa e alle 10:30 sono in viaggio.
La meta è la capitale della Bretagna Rennes, mi ci vorranno km 131…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2021/07/wolf-in-francia-rennes.jpg960720160cm.https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png160cm.2021-07-23 12:23:112022-07-06 19:15:1421-07-21 da Chene a Rennes. 131km pedalando.
Arrivo all’ostello a Bordeaux all’ 1:20… tempo di sistemare tutto e docciarmi si fanno le 03:00 am.
Al mattino alle 8:30 sono in piedi, colazione dei campioni e alle 12, finalmente, inizio a pedalare.
Da Bordeaux fino alla Plage Gurp…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2021/07/wolf-in-francia-viaggio-2021-160cm.jpg540960160cm.https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png160cm.2021-07-23 12:07:072022-07-06 19:15:48Riassunto dal 16-19 viaggio 2021 – Wolf Vs Sclerosi Multipla
20-07-21 riesco a svegliarmi presto al campeggio a Saint-Gilles-Croix-de-Vie, alle 7 sono in piedi e alle 9:17 sono pronto per partire, quasi un miracolo?
Mi dirigo verso Nantes, quindi imbocco strade verso l’interno, non che ci siano pendenze…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2021/07/versoNantes-sport-contro-la-sclerosi-multipla.jpg720960160cm.https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png160cm.2021-07-20 12:07:222022-07-06 19:16:1620-07-21 verso Nantes
18-07-21 è Domenica e me ne renderó conto dalle attività chiuse che vedró lungo il percorso
Mi sveglio presto, poi un’ora buona a scrivere sulla pagina fb, chiudo la tenda, faccio esercizi, compro provviste al market del camping, un caffè…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2021/07/sport-contro-la-sclerosi-multipla-in-bici-francia.jpg720960160cm.https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png160cm.2021-07-18 11:58:112022-07-06 19:17:0218-07-21 – brindando con i motociclisti dopo 110Km in bici.
17-07-21 mi sveglio presto, con le prime luci, non ho dormito molto. Ora mi rendo conto di dove mi sono accampato, un’area dedicata a chi pratica sport, con campetto da basket e da tennis e quindi questo bagno pubblico.
Mi riprendo, mi lavo,…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2021/07/160-wolf-contro-la-sclerosi-francia-2021.jpg720960160cm.https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png160cm.2021-07-17 11:57:102022-07-06 19:17:2817-07-21 Direzione La Rochelle
16-07-21 Sono arrivato all’ostello Bordeaux davvero tardi, era l’una e venti.
Tra doccia e sistemazione dei bagagli, sono andato a dormire alle 03:00
Alle 8:30 mi sono svegliato, sistemato alcune cose, ho fatto la colazione dei campioni…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2021/07/160-sclerosi-viaggio-in-bici-bordeaux.jpg960720160cm.https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png160cm.2021-07-16 11:45:192022-07-06 19:17:5716-07-21 Bordeaux – tutti mi dicono “complite”
Sono partito lunedí 12 Luglio da Torino verso Claviere, con bici a pieno carico in tutto 45 kg ( si lo só c’è chi viaggia con 20 k ecc .ecc. io ho anche la sedia pieghevole con me 800g.)
In 8h e 56 minuti sono arrivato a Claviere con 2.056…
È arrivato il giorno della partenza, l’inizio verso una nuova avventura.
Metto la sveglia presto, la bici è pronta, le borse sono montate e preparate.
Mi dico la sera prima, domani partiró alle h 07:00.
Alle 07:00 sto facendo colazione……
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Giugno 2021, un ringraziamento alla giornalista Carola Maria Popaiz per l’articolo sulla rivista “Illustrato”. Ringraziamo il CEDAS per l’interessamento e il sostegno al progetto 160CM. Le idee, se non sono supportate da una rete, difficilmente…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/04/illustrato-Cedas-22-giugno-2021-01-scaled.jpg7542560Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2021-06-22 16:35:222022-04-14 16:42:20Illustrato dedica a 160CM la rubrica “I’am Cedas”
Sclerosi ti prendo a pugni.
Così titola il giornalista Enrico Capello, l'articolo dedicato a Fabio Wolf e al progetto 160CM pubblicato da TuttoSport il 18 giugno 2021.
Con i cicloviaggi, l'ex pugile Guglierminotti combatte contro la malattia…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2021/06/tuttosport-22-giugno-2021-01-01-scaled.jpg7542560Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2021-06-18 16:44:412022-04-14 16:57:15160CM su Tuttosport
Covid ne BICI? Rubrica a pedali a cura di Paola Piacentini e Giorgia Battocchio, in onda su Radio Popolare.
Sul canale podcast è possibile riascoltare la trasmissione: Fabio Wolf racconta il progetto dell'Associazione 160CM.
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/04/radio-popolare-26-febbraio-2021-01-scaled.jpg7542560Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2021-02-26 20:14:442022-04-14 21:39:52Radio Popolare intervista Fabio Wolf
All'interno della rubrica Ciclismo/L'Intervista, Tuttosport dedica a Fabio Wolf un articolo a cura di Enrico Capello: "La scommessa di Wolf". La sclerosi multipla non ha fermato la grinta di Fabio Guglierminotti. Pedala per il mondo e cerca…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2021/02/tuttosport-25-febbraio-2021-01-01-scaled.jpg7542560Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2021-02-25 21:40:052022-04-14 21:48:38Tuttosport: La scommessa di Wolf
Michele D’Anna, presidente FIAB Brindisi, intervista Fabio Wolf per informare e raccontare che ogni malato, nel limite del possibile può avere un ruolo attivo nel decorso della propria patologia. Questo il punto di vista del progetto 160CM…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/04/fiab-brindisi-25-febbraio-2021-01-scaled.jpg7542560Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2021-02-25 20:07:392022-04-14 20:12:20FIAB Brindisi per 160CM
Cicloviaggiando negli itinerari di Pistaaa è il nuovo documentario pubblicato su Chieri web TV. Emozioni, scoperte ed immagini della collina torinese, dagli appunti di viaggio di un cicloturista, Fabio Wolf, che racconta il progetto dell'Associazione…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/04/chieri-web-tv-25-febbraio-2021-01-scaled.jpg7542560Simona Trugliohttps://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.pngSimona Truglio2021-02-25 19:55:522022-04-14 20:07:29160CM su Chieri web TV
Dopo aver salutato Carmelo, il gestore dell'associazione "Marmora Camping Club", alle 09:45, sono pronto per cavalcare la "wolfbike" e proseguire il mio viaggio.
Mi rendo conto di essere vicino a Spadafora, terra di Domenico Romano,…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/12/49BFCDF4-1D2B-43B1-9BEE-725F14DCBF3E.jpeg9982048160cm.https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png160cm.2020-12-23 15:06:032022-07-06 19:24:4602-09-2020 from Contrada Marmora, to Calanovella, Km 101, (+ 872m)-13aTappa
È il primo Settembre, le 8:00 del primo giorno di Settembre, mi sveglio e mi sento ovattato, rallentato. Mi dirigo verso il mare, il campeggio confina con la spiaggia. Qualche bracciata dovrebbe aiutarmi nel risveglio muscolare e anche psichico.
Inizio…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/10/4EC10943-AF79-4B50-88AF-99CAF01FAF62-scaled.jpeg19202560160cm.https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png160cm.2020-10-25 17:14:002022-07-06 19:25:1401-09-2020 from Sant Alessio Siculo to Contrada Marmora, km 75, (+392m) -12aTappa
Il risveglio al Rifugio Sapienza è un risveglio dolce. So di poter fare con calma. Faccio bene gli esercizi di stretching per le gambe, i 20 km con 1100 m di ascesa, al mattino si sentono.
Mi preparo e dopo aver riassembato la bici…
https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/10/9ABFBDF0-10BD-4E20-97E2-190007B3B9A5-scaled.jpeg19202560160cm.https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png160cm.2020-10-03 22:17:522022-07-06 19:25:4131-08-2020, from Rifugio Sapienza to Sant Alessio Siculo,Km 79, (+570m) -11aTappa
Tuttosport per 160CM: inaugurazione della nuova sede
News160cm ai NITTO ATP Finals 2023: La sfida atletica: come lo sport allena la mente.
NewsAsta Benefica a sostegno delle persone con Sclerosi Multipla
News160cm sul Corriera della Sera
News160CM partecipa al contest Our People4People 2023
News“Ciclismo” racconta la IX Fellinata con 160Bike
News160Bike Grugliasco 2022
News160Bike Almese 2022
News160Bike Bairo-Castellamonte 2022
NewsRiassunto viaggio Europa del Nord
2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Danimarca, Germania, Italia, Olanda, Svezia30-07-2022 visita a Copenaghen 22° giorno viaggio estate 2022
2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Danimarca29-07-2022 verso Copenaghen 21° giorno viaggio estate 2022
2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Danimarca28-07-2022 direzione Danimarca 20° giorno viaggio estate 2022
2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Germania27-07-2022 19° giorno viaggio estate 2022
2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Germania26-07-2022 18° giorno viaggio estate 2022
2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Germania25-07-2022 Berlino 17° giorno viaggio estate 2022
2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Germania24-07-2022 arrivo a Berlino 16° giorno viaggio estate 2022
2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Germania23-07-22 15° giorno viaggio estate 2022
2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Germania22-07-22 in partenza da Praga 14° giorno viaggio estate 2022
2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Germania, Repubblica CecaRiassunto dei primi 10 giorni del viaggio estate 2022
2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Repubblica Ceca21-07-2022 13° giorno viaggio estate 2022
2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Repubblica Ceca20-07-2022 12° giorno viaggio estate 2022
2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Repubblica Ceca19-07-2022 11° giorno viaggio estate 2022
2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Repubblica Ceca18-07-2022 10° giorno viaggio estate 2022
2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Repubblica Ceca17-07-2022 9° giorno viaggio estate 2022
2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Austria16-07-2022 8° giorno viaggio estate 2022
2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Austria15-07-2022 7° giorno viaggio estate 2022
2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Austria14-07-2022 6° giorno viaggio estate 2022
2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Austria13-07-22 from Villach to Berniach 5° giorno viaggio estate 2022
2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Austria, Svizzera12-07-2022 4° giorno viaggio estate 2022
2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Austria, Svizzera11-07-2022 3° giorno viaggio estate 2022
2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Italia10-07-2022 2° giorno viaggio estate 2022
2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Italia09-07-2022 1° giorno viaggio estate 2022
2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Italia09-07-2022 In partenza… viaggio estate 2022
2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, ItaliaCyclist magazine pubblica: La vita vista a 160 cm di altezza
News160Bike Venaria Reale
News16-04-2022 Torino – Finale Ligure, km 166 con 1.641 m +
2022, Italia, Liguria, Viaggi per annoTGR Piemonte dedica un servizio a 160CM
News160Bike Moncalieri
News160CM su Bike Channel
News160Bike 2022 Si parte!
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News21-07-21 da Chene a Rennes. 131km pedalando.
2021, 2021 | Piemonte - Bretagna - Normandia - Belgio - Olanda | 20 days | Km 2.137, FranciaRiassunto dal 16-19 viaggio 2021 – Wolf Vs Sclerosi Multipla
2021, 2021 | Piemonte - Bretagna - Normandia - Belgio - Olanda | 20 days | Km 2.137, Francia20-07-21 verso Nantes
2021, 2021 | Piemonte - Bretagna - Normandia - Belgio - Olanda | 20 days | Km 2.137, Francia18-07-21 – brindando con i motociclisti dopo 110Km in bici.
2021, 2021 | Piemonte - Bretagna - Normandia - Belgio - Olanda | 20 days | Km 2.137, Francia17-07-21 Direzione La Rochelle
2021, 2021 | Piemonte - Bretagna - Normandia - Belgio - Olanda | 20 days | Km 2.137, Francia16-07-21 Bordeaux – tutti mi dicono “complite”
2021, 2021 | Piemonte - Bretagna - Normandia - Belgio - Olanda | 20 days | Km 2.137, Francia15-07–21 riassunto di quest’inizio viaggio estate 2021
2021, 2021 | Piemonte - Bretagna - Normandia - Belgio - Olanda | 20 days | Km 2.137, Francia12-07-21, 1a tappa Torino-Claviere, Km 108 m 2.056 +
2021, 2021 | Piemonte - Bretagna - Normandia - Belgio - Olanda | 20 days | Km 2.137, FranciaIllustrato dedica a 160CM la rubrica “I’am Cedas”
News160CM su Tuttosport
NewsRadio Popolare intervista Fabio Wolf
NewsTuttosport: La scommessa di Wolf
NewsFIAB Brindisi per 160CM
News160CM su Chieri web TV
News02-09-2020 from Contrada Marmora, to Calanovella, Km 101, (+ 872m)-13aTappa
2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia01-09-2020 from Sant Alessio Siculo to Contrada Marmora, km 75, (+392m) -12aTappa
2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia31-08-2020, from Rifugio Sapienza to Sant Alessio Siculo,Km 79, (+570m) -11aTappa
2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia